deine-hypnotiseurin – Hypnose, die wirkt

Meine Vision

Meine Vision ist, eine lebenswerte Umgebung mit unseren Mitmenschen zu gestalten.

Meine Ambition besteht darin, die Menschen darin zu unterstützen, ihren eigenen Weg voller Liebe und Glauben an sich selbst zu gehen. Den eigenen Weg zu finden ist eine spannende Entdeckungsreise. Und wenn sich der Weg einem öffnet, können persönliche Vorstellungen und Ziele auch erreicht werden. 

Im Alltag beschäftigen wir uns mit vielen, sehr oft auch verschwenderischen Gedanken. Wie würde dein Alltag und die Welt um dich herum mit positiven Gedanken aussehen?  
 

Wir haben die Möglichkeit unsere Lebenszeit sinnvoll zu nutzen und an uns selbst zu arbeiten, uns selbst zu motivieren, um die beste Version von uns selbst zu werden. 

Lass uns gemeinsam herausfinden, wohin deine Reise führt.

"Achte auf deine Gedanken, denn sie werden deine Worte.
Achte auf deine Worte, denn sie werden deine Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal."

Charles Reade

Meine Leistungen

Mentaltraining 

Mentaltraining besteht aus verschiedenen Methoden und Übungen. Es geht darum aus vergangenen Stresssituationen zu lernen. Beispielsweise eine unglücklich verlaufene Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten, zu reflektieren und sich objektiv damit auseinander zu setzen, um in Zukunft konstruktiver damit umgehen zu können.

Es spielt keine Rolle in welchem Bereich du deine Ziele oder Wünsche hast, ob im Sport, Beruf, Beziehung oder du generell deinem Leben eine neue Richtung geben willst. 

Mentaltraining bietet verschiedene Techniken und Methoden für eine konstruktive Lebensgestaltung an. Dazu gehören auch Zeitmanagement, Entspannungsmethoden sowie das autogene Training, das dich dabei unterstützt deine Gedanken, Gefühle und Handlungen in Einklang zu bringen, um deine Ziele zu verinnerlichen und zu erreichen.

Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion und Konzentration basiert.
Es wurde vom deutschen Psychiater Johanes Heinrich Schultz in den 1920er Jahren entwickelt und wird heute als eine effektive Methode zur Stressreduzierung, Entspannung und Selbstregulierung angesehen.

Beim autogenen Training wird die Person angeleitet, sich auf bestimmte Formeln oder Sätze zu konzentrieren, die helfen, eine tiefe Entspannung zu erreichen. Diese Formeln sind oft kurze, positive Aussagen wie "Mein Körper ist schwer" oder "Meine Arme sind warm". 
Indem sich die Person auf diese Sätze konzentriert und sich vorstellt, dass sie wahr sind, kann sie ihren Geist und Körper entspannen und sich in einen Zustand tiefer Ruhe versetzen. 

Die Technik ist besonders nützlich für Menschen, die unter Stress, Schlafstörungen, Ängsten oder Körperlichen Beschwerden leiden.

Klinische Hypnose

Klinische Hypnose ist eine therapeutische Technik, die angewendet wird, um Veränderungen im Verhalten, in der Wahrnehmung oder im Erleben einer Person zu fördern. Es handelt sich um eine Form der Psychotherapie, bei der der Klient in einem Zustand der Trance oder des veränderten Bewusstseins versetzt wird, um Zugang zu unbewussten Gedanken, Emotionen oder Erinnerungen zu erhalten.

Während der Hypnose wird der Klient in einen Zustand tiefer Entspannung und Konzentration versetzt In diesem Zustand kann der Klient sich auf seine inneren Erfahrungen konzentrieren und sich von äusseren Ablenkungen distanzieren. Durch die Vertiefung des Trancezustandes kann der Therapeut den Klienten in einen Zustand bringen, in dem er sich leichter auf neue Verhaltensmuster, Überzeugungen oder Gedanken einlassen kann.

 Hypnose ist kein Kontrollverlust, sondern ein Zustand, in dem du besonders offen für positive Veränderung bist – aber nur, wenn du es selbst möchtest. 

Klinische Hypnose wird bei einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt, wie z.B

• Angstzuständen aller Art: Phobien, Panikattacken, Flugangst, Prüfungsängste

• Autismus

• Schlafstörungen

• Depressionen/ depressive Lebenssituationen

• Suchtbehandlungen: bei Alkohol, Drogen, Rauchen 

• Essstörungen: Bulimie, Magersucht - Gesund Abnehmen

• Konzentrationsstörungen/ Lernschwäche

Access Bars

  Was ist Access Bars? 

Access Bars basiert auf der Idee, dass es 32 Punkte am Kopf gibt, in denen alle Gedanken, Glaubenssätze, Emotionen, Bewertungen und Überzeugungen gespeichert sind, die wir im Leben angesammelt haben. 

Bei einer Access Bars®-Sitzung werden diese 32 Punkte sanft mit den Fingern berührt. Dadurch soll es möglich sein: 

• Begrenzende Gedankenmuster aufzulösen

• Stress und Anspannung loszulassen

• Mehr Klarheit und Leichtigkeit zu gewinnen

• Emotionale Blockaden zu lösen

Wenn Sie mehr erfahren wollen, können Sie mich gerne anrufen oder mir eine E-Mail schreiben.